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Dein Coach
SVEN NEHRBAUER
Ich war selbst dort, wo viele meiner Klienten starten: 50 kg Übergewicht, Raucher, und überzeugt davon, dass Willenskraft das einzige Mittel ist. Spoiler: Ist sie nicht.
Durch Hypnose habe ich damals 50 kg verloren und mit dem Rauchen aufgehört — ohne Diät, ohne Entzug, ohne Kampf. Seitdem begleite ich andere Menschen dabei, dasselbe zu erleben. Seit über 15 Jahren.
MindGain ist meine Antwort auf eine einfache Frage: Was wäre möglich, wenn dein Kopf aufhört, dich zu sabotieren?
IHA Zertifiziert
AUA-Methode®
Jeffrey Stephens Protocol
EFT
Yager Code
15+ Jahre Erfahrung
„Ich nutze die Kraft der Wörter — denn nichts auf der Welt ist mächtiger als das."
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Grundlagen & Wirksamkeit
Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, in dem der kritische Verstand kurz zur Seite tritt — und das Unterbewusstsein direkt ansprechbar wird. Genau dort sitzen Gewohnheiten, Glaubenssätze und automatische Reaktionen. Im normalen Wachzustand blockiert eine innere "Firewall" Veränderungen — du weißt bewusst was du tun willst, aber das Unterbewusstsein spielt nicht mit. In Hypnose umgehen wir das. Wir installieren neue Programme direkt dort, wo Verhalten entsteht.
Ja — vollständig. Du bleibst während der gesamten Sitzung bewusst und in Kontrolle. Hypnose ist kein Schlaf, keine Bewusstlosigkeit, kein Kontrollverlust. Du kannst jederzeit aus dem Zustand heraus. Es ist eine klinisch anerkannte Methode zur Verhaltens- und Gewohnheitsveränderung — sicher, nicht-invasiv, ohne Nebenwirkungen.
Jeder der es will, kann hypnotisiert werden. Glaube ist nicht notwendig — Offenheit schon. Wer die Anleitung folgt und nicht aktiv dagegen arbeitet, geht in Hypnose. Es gibt keine Menschen die "nicht hypnotisierbar" sind — es gibt nur Menschen die es in diesem Moment nicht wollen.
Kein Problem. Hypnose wirkt auf das Unterbewusstsein — nicht auf deine Meinung darüber. Was zählt: dass du die Sitzung nicht aktiv sabotierst. Wer sich öffnet und mitmacht, sieht Ergebnisse — unabhängig von Skepsis. Skepsis ist sogar gesund. Sie zeigt, dass du nicht naiv bist. Lass die Ergebnisse für sich sprechen.
In der Einzelsitzung kann der Therapeut deinen Namen, deine spezifische Geschichte und deine individuellen Trigger direkt einbauen. Im Gruppenformat sprechen wir eine Gruppe an — aber durch spezifische Techniken kannst du deine eigenen Ziele, Grenzen und Herausforderungen innerlich selbst setzen, während die Hypnose läuft. Du bekommst die Kraft der Gruppe plus die Fokussierung auf dein persönliches Ziel. Viele erleben es als genauso persönlich wie eine Einzelsitzung.
Programm-spezifisch
Smoke-Free Athlete
Rauchen ist keine Willensschwäche — es ist ein fest verdrahtetes Unterbewusstseinsprogramm. Jedes Mal wenn du greifst, läuft ein automatisches Muster ab. Hypnose unterbricht genau dieses Muster und ersetzt es durch neue Reaktionen: Entspannung ohne Zigarette, Stressabbau ohne Nikotin, Selbstbild als Nicht-Raucher. Das Ergebnis: kein Kampf mehr gegen dich selbst. Der Körper folgt dem neuen Programm — ohne Entzugserscheinungen, ohne ständige Willenskraft.
Body Reset
Körperfett ist oft ein Symptom von etwas Tieferem: Stress, Schlafmangel, emotionales Essen, Sabotage-Muster kurz vor dem Ziel. Body Reset arbeitet direkt im Unterbewusstsein an den Mustern hinter dem Verhalten — nicht an Kalorien-Tabellen. Das Ergebnis: ein verändertes Verhältnis zu Essen, Bewegung und dem eigenen Körper. Nachhaltig, weil es von innen kommt.
Sleep Performance
Schlechter Schlaf ist fast immer ein Gehirnproblem, kein Körperproblem. Grübeln, Anspannung, Adrenalin — das Unterbewusstsein lässt dich nicht loslassen. Hypnose trainiert das Nervensystem auf echte Entspannung um: tiefere Schlafphasen, schnelleres Einschlafen, bessere Regeneration. Für Athleten ist das kein Nice-to-have — Schlaf ist der stärkste Leistungshebel überhaupt.
Zero-Alcohol Protocol
Alkohol funktioniert im Gehirn wie ein schnelles Stressventil — das Unterbewusstsein lernt: Druck rein, Alkohol raus. Hypnose bricht diese Kopplung auf und gibt dir neue, wirksamere Ventile. Das Zero-Alcohol Protocol ist speziell für Athleten gebaut, die verstehen dass Alkohol ihre Recovery, ihren Schlaf und ihre Progression direkt sabotiert — und die das ein für alle Mal ändern wollen.
Ja. Das Unterbewusstsein ist immer lernfähig — unabhängig davon wie lange ein Muster aktiv war. Tatsächlich sind tiefverwurzelte Gewohnheiten oft leichter zu verändern als man denkt, weil sie so automatisiert sind: sie laufen ohne Nachdenken. Genau das macht sie zugänglich für Hypnose — wir müssen nur ins richtige System sprechen.
Gruppenformat & Persönlichkeit
Persönlicher als erwartet. Durch spezifische Techniken kannst du während der Hypnose deine eigenen Ziele, Grenzen und Hürden innerlich definieren — ohne sie laut zu sagen. Niemand in der Gruppe hört deine persönlichen Details. Du profitierst von der Energie und dem gemeinsamen Fokus der Gruppe und bearbeitest trotzdem deinen ganz eigenen Prozess.
Jedes MindGain-Programm wird begleitet von Audio-Hypnosen für die häufigsten individuellen Herausforderungen — Cravings, Stressspitzen, soziale Situationen, Motivationseinbrüche. Zusätzlich gibt es zwischen den Sitzungen direkte Unterstützung. Wer ein spezifisches Problem hat das nicht abgedeckt ist, kann sich melden — und bekommt eine Lösung.
Ja. Jede Sitzung wird als Audio-Hypnose verfügbar gemacht. Du kannst sie so oft nutzen wie du willst — direkt nach der Live-Sitzung, morgens vor dem Training, abends beim Einschlafen. Das ist kein Notnagel für verpasste Sitzungen — es ist ein bewusstes Feature: Wiederholung vertieft die neue Programmierung.
Prozess & Ergebnisse
Viele Teilnehmer berichten bereits nach der ersten Sitzung von einer spürbaren Verschiebung — in der Einstellung, im Verhalten, im Körpergefühl. Jedes MindGain-Programm ist so gebaut, dass jede Sitzung auf der vorherigen aufbaut: Installation, Vertiefung, Feinabstimmung. Die meisten Menschen erleben den Durchbruch nicht nach der letzten Sitzung — sondern mittendrin.
Rückfall bedeutet nicht Versagen — es bedeutet, dass ein altes Muster stärker war als das neue. Genau dafür sind die Audio-Hypnosen da: sie stärken das neue Programm wann immer es gebraucht wird. Zusätzlich wird in der Folgesitzung genau dieser Moment analysiert und der Zugang zum Unterbewusstsein nochmals geschärft. Das System ist auf Rückfälle vorbereitet — weil wir wissen wie Menschen funktionieren.
Du wirst in einen tiefen Entspannungszustand geführt — tiefer als die meisten je erlebt haben. Dann setzen wir gezielt neue Anker: neue Reaktionen, neue Selbstbilder, neue automatische Impulse. Du gehst danach nicht "verändert" raus wie nach einer Operation — du gehst raus mit einem neuen inneren Startpunkt. Was danach passiert, ist oft überraschend: die Gewohnheit fühlt sich einfach nicht mehr so zwingend an.
Zwischen den Sitzungen läuft das Unterbewusstsein still weiter — das ist der Mechanismus. Zusätzlich bekommst du wöchentliche Impulse, praktische Tools und Zugang zu den Audio-Hypnosen, die das neue Programm täglich festigen. Die Zeit zwischen den Sitzungen ist kein Leerlauf — sie ist der eigentliche Prozess.